FPP-05

Time 18:00

• Pompes largeur d’epaule (отжимания на ширине плеч) - 4x10, R30s.
• Releves de Jambes (подъем ног) - 4x20, R30s.
• Jump Fentes (выпады с выпрыгиванием) - 4x15, R30s.
• Gainage (планка на локтях) - 4x1m, R30s.