FPP-05

Categories: Fitness Tags: armee workouts

Pompes largeur d’epaule (отжимания на ширине плеч) - 4x10, R30s.
Releves de Jambes (подъем ног) - 4x20, R30s.
Jump Fentes (выпады с выпрыгиванием) - 4x15, R30s.
Gainage (планка на локтях) - 4x1m, R30s.