FPP-08 | Torwald Log

Abdos rameur (пресс, вытягивание и подтягивания ног не опуская, имитация гребли) - 3x20, R30s.
Dips (обратные отжимания на трицепс) - 4x20, R30s.
Gaingage (планка на локтях) - 2x40s, R30s.
Sit up (пресс, с руками стрелочкой) - 2x50, R30s.