Circuit (refaire le circuit d’execrices 3 fois) - 3 круга без отдыха:
- Pompes en prise large - 15s
- Squat saute - 30s
- Les pompes diamant - 15s
- Gainage (с поднятой рукой и разноименной ногой) - 15s
Circuit (refaire le circuit d’execrices 3 fois) - 3 круга без отдыха: